白内障患者日常需要注意五大事项

来源:科大眼科 发布日期:2019-04-17 09:52:31

       作为中老年人最常见的眼科疾病之一,白内障已经成为第一大致盲性眼病。患者要定期到医院进行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况,及时对症治疗。此外,还要从生活的饮食、行为习惯入手进行养护,延缓晶体混浊,白内障患者日常请注意以下五大事项:

       1.保持心情舒畅,避免过度情绪波动

       有些老年患者患了白内障以后,总害怕眼睛会瞎,成天郁郁寡欢,自己给自己造成巨大的心理压力,很容易使病情加重。因此,患者应避免过度的情绪刺激和波动,保持心情愉快,以使全身气血流通,提高抗病能力,有利于白内障的稳定和康复。

       2.起居要规律,注意劳逸结合,不过度劳累

       用眼应以不觉疲倦为度,注意正确的用眼姿势,保持恰当的距离,保证光源充足等。每用眼1小时左右,应让眼睛放松休息一下,如闭目养神、仰望天空或眺望远方等,使眼睛得到充分的休息。此外,应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。
       3.坚持眼部按摩,改善眼部血液循环

       眼部按摩如眼保健操等方式,可刺激像睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位,加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

       4.调整饮食结构,适当补充维生素和微量元素

       以清淡、富有营养的食品为宜,尤其应从食物中摄取充足的维生素。白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关。故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼

、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为,老年性白内障多属肝肾精血亏虚,不能涵养眼睛所致,刺激性食物多会耗损阴精,加重病情。

       5.起居要规律,注意劳逸结合,不过度劳累

      用眼应以不觉疲倦为度,注意正确的用眼姿势,保持恰当的距离,保证光源充足等。每用眼1小时左右,应让眼睛放松休息一下,如闭目养神、仰望天空或眺望远方等,使眼睛得到充分的休息。此外,应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。

       白内障对于老人来说十分普遍,只要治疗及时得当,绝大多数的患者都可以重见光明。所以多爱护您的眼睛,当出现视物不清等状况时,应当及时就医确诊,千万别错过了治疗时间。

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